Pilates und Personal Training Frankfurt
PILATICS – das ist athletisches Pilates. Du steigerst gezielt deine Kraft und Beweglichkeit. Pilatics macht dich auf allen Ebenen stark.
Ich glaube, dass in jedem von uns ein Athlet steckt!
Trainiere mit mir und erreiche so deine ganz persönlichen sportlichen Ziele, indoor oder outdoor, auf der Matte oder im Pilates Studio.
Pilates bewegt. Pilates schenkt ein richtig gutes Körpergefühl. Pilates richtet auf. Pilates macht stolz. Pilates gibt kraftvolle Muskeln. Pilates macht einfach stark.
Dieses Training ist für jeden geeignet, für Männer, Frauen, jedes Alter und jedes Fitness-Level. Pilates ist somit ein wirkungsvolles Fitnesstraining, dass nicht nur Kraft, Elastizität, Beweglichkeit, sondern auch Koordination und Atmung fördert.
Wir trainieren Pilates auf der Matte und an den Original Pilates-Geräten im Pilates Studio Inbar Oppenheimer nahe dem Eschenheimer Tor. Das Studio verfügt über eine professionelle Ausstattung mit Reformer, Cadillac, Chair, Step Barrel sowie Pilates-Kleingeräten.
Du möchtest zuhause trainieren? Gerne! Weitere Infos hierzu auch unter Personal Training.
Personal Training ist Zeit nur für dich. Personal Training ist intensiv und abwechslungsreich. Personal Training ist eine Auszeit mitten im Alltag. Personal Training ist genau auf deine Ziele abgestimmt. Personal Training ist eine Investition in deine Gesundheit und Fitness.
Das Training findet entweder bei dir zuhause oder auch gerne draußen an der frischen Luft statt.
Immer im meinem Gepäck dabei: starke Übungen und die modernsten Trainingstools wie TRX, Blackroll, Therabänder, Pilates-Kleingeräte, kleine und große Bälle sowie Gewichte.
Du bist ambitioniert und willst Deine sportliche Performance steigern und Dein Verletzungsrisiko minimieren? Schau unter Für Athleten vorbei.
Für zahlreiche Fußball- und Basketballprofis, aber auch für Tennis-Legende Roger Federer und den zurzeit besten deutschen Triathleten Jan Frodeno ist Pilates schon jetzt sinnvoller Bestandteil des Trainings.
Mein Angebot: sportartspezifisches Pilates-Training. Zugeschnitten auf Deine ganz individuellen Bedürfnisse als Athlet. Denn neben dem Training der sportlichen Grundlagen (Haltung, Atmung, Balance und Krafteinsatz) kann mit Pilates optimal auf sportartspezifische Faktoren eingegangen werden. Dies führt nicht nur zu einer verbesserten Performance, sondern reduziert auch nachweislich Dysbalancen in Deinem Körper und die Anfälligkeit für Verletzungen. Und das macht Dich schneller wieder fit für die nächste Trainingseinheit.
Pilates für Athleten findet entweder in Frankfurt oder online statt. Sprich mich gerne an.
Jahrgang 1978
Diplom Sportwissenschaftlerin – Deutsche Sporthochschule Köln
16 Jahre Berufserfahrung in der Healthcare-Industrie, überwiegend zu Themen der Sportmedizin
Sportliche Stationen: Leichtathletik, Schwimmen, Gerätturnen, Tischtennis, Volleyball, Basketball, Rudern, Bergsteigen, Bouldern, Rettungsschwimmen, Ski, Yoga, Triathlon
Seit 2010 intensives Pilatestraining
Seit 2014 Professionelle Pilates Trainerin für Matte und Studiogeräte – Abschluss der international anerkannten Zertifizierung “Comprehensive Teacher Training Course” bei BASI® Pilates
Weiterbildungen:
Pilates Mattenübungen Intensiv / Pilates für Athleten / Reformerübungen auf der Matte / Pilates für Männer / Pilates Prä-und Postnatal / Pilates mit Kleingeräten
Kathrin Falk
Richard-Wagner-Str. 9a
60318 Frankfurt am Main
Tel. +49 (0)171 404 8891
Mail: info@pilatics.com
Steuernummer: 012 816 07408
