Pilates und Personal Training Frankfurt

PILATICS – das ist athletisches Pilates. Du steigerst gezielt deine Kraft und Beweglichkeit. Pilatics macht dich auf allen Ebenen stark.

Ich glaube, dass in jedem von uns ein Athlet steckt!

Trainiere mit mir indoor oder outdoor, auf der Matte oder im Pilates Studio, in privaten Einzelstunden oder in kleinen Gruppen.

 

Pilates

Pilates bewegt. Pilates schenkt ein richtig gutes Körpergefühl. Pilates richtet auf. Pilates macht stolz. Pilates gibt kraftvolle Muskeln. Pilates macht einfach stark.

Dieses Training ist für jeden geeignet, für Frauen, Männer, jedes Alter und jedes Fitness-Level. Pilates ist somit ein wirkungsvolles Fitnesstraining, dass sowohl Kraft, Elastizität, Beweglichkeit, Koordination und Atmung fördert.

Wir trainieren Pilates auf der Matte und an Geräten in Gruppen- und Einzelstunden im Pilates Studio Inbar Oppenheimer nahe dem Eschenheimer Tor. Das Studio verfügt über eine professionelle Ausstattung mit 4 Reformern, einem Cadillac, Chair, Step Barrel sowie Pilates-Kleingeräten. In den Gruppenstunden ist Platz für max. 5 Teilnehmer.

Du möchtest zuhause trainieren? Gerne! Weitere Infos hierzu auch unter Personal Training.

Personal Training

Personal Training ist Zeit nur für dich.  Personal Training ist intensiv und abwechslungsreich. Personal Training ist eine Auszeit mitten im Alltag. Personal Training ist genau auf deine Ziele abgestimmt. Personal Training ist eine Investition in deine Gesundheit und Fitness.

Das Training findet entweder bei dir zuhause oder auch gerne draußen an der frischen Luft statt.

Immer im meinem Gepäck dabei: starke Übungen und die modernsten Trainingstools wie TRX, Blackroll, Therabänder, Pilates-Kleingeräte, kleine und große Bälle sowie Gewichte.

Kathrin Falk

Jahrgang 1978

Diplom Sportwissenschaftlerin – Deutsche Sporthochschule Köln

Life Coach – Dr. Bock Akademie Berlin

16 Jahre Berufserfahrung in der Healthcare-Industrie, überwiegend zu Themen der Sportmedizin

Sportliche Stationen: Leichtathletik, Schwimmen, Gerätturnen, Tischtennis, Volleyball, Basketball, Rudern, Bergsteigen, Bouldern, Rettungsschwimmen, Ski, Yoga, Triathlon

Seit 2010 intensives Pilatestraining

Seit 2014 Professionelle Pilates Trainerin für Matte und Studiogeräte – Abschluss der international anerkannten Zertifizierung „Comprehensive Teacher Training Course“ bei BASI® Pilates

Regelmäßige Pilates Weiterbildungen